Örökös súlyproblémáim vannak. Elolvastam egy tucat weblapot, egy rakat e-book-ot a fogyókúra, meg diétázás témában és arra a konklúzióra jutottam, hogy valami olyan kell motiváljon a súlyvesztésre, ami életem végéig stabilan belülről motivál és az nem a tetszeni akarás, vagy hogy beleférjek valamibe, vagy jól essen tükörbe nézni, vagy mert elvárják... hanem az egészségem megőrzése. Nálam nagyon úgy néz ki, hogy ez válik be, de még várjuk ki a végét. 

A lényeg, hogy megvan a fő motivációm a fogyásra és van egy ilyen honlap az éterben, hogy KalóriaBázis. Szuper jó kis honlap, nekem abszolút hasznosnak bizonyul. Röviden annyi a lényege, hogy feljegyzed egy napod kalória fogyasztását és követheted, hogy az az aznapi kalória kereteden belülre vagy kívülre esik-e. Ezáltal tök egyszerűen konstatálható, hogy aznap "fogytál-e" vagy épp "híztál". Azért idéző jelezem, mert nekem +- pár 100 kalória - meg amúgy is ha csak napi szinten nézzük - még nem üti meg ezeket a súlyos fogalmakat, mint a fogyás meg a hízás. A keret felállításában pedig segít a honlap, pl. magamnak ülő életmódot állítottam be és arra felajánl egy a súlyomnak és az általam kívánt súlyvesztési ütemnek megfelelően, egy napi ajánlott kalória mennyiséget. Én ezt a keretet 22 napja nem léptem túl. Büszke is vagyok rá és meg is látszik. Nem könnyű az tény, minden nap küzdeni kell rendesen, de nem nehéz felidéznem, hogy hogy szolgált az egészségem (főleg az emésztésem) 10-en/20-on nappal ezelőttig és ez pedig motivál. 

Szóval bátran ajánlom mindenkinek, mert nem is nagy macera beírogatni, mikor mit ettem. És tök jól felelősségre tudom magam vonni. Na meg akárki is szerkesztette a szövegeket a honlapon, tetszik a stílusa, mert mikor többet ettem a kelleténél, akkor annyit mondott: "Ma 287.81 kalóriával többet égettél el, mint amit bevittél. Ez nem rossz, bár kicsit túllépted a mai keretet. Előfordul ilyesmi, ne aggódj, holnap korrigálhatsz!" Tetszik ez a korrigálhatsz kifejezés! Ebben minden benne van. De leginkább az, hogy tőlem függ minden! 13 kg-t szeretnék amúgy fogyni, és ez a tervek szerint nyár közepére fog sikeredni. Meglássuk.